Решение Комиссии Таможенного союза от 07.04.2011 N 622

О внесении изменений в Единые санитарно-эпидемиологические и гигиенические требования к товарам, подлежащим санитарно-эпидемиологическому надзору (контролю)

¦      ¦                      ¦животных, в  ¦Печень  ¦0,1     ¦           ¦
¦      ¦                      ¦том числе    ¦Почки   ¦0,1     ¦           ¦
¦      ¦                      ¦рыба прудовая¦Другие  ¦0,025   ¦           ¦
¦      ¦                      ¦и садкового  ¦продукты¦        ¦           ¦
¦      ¦                      ¦содержания   ¦        ¦        ¦           ¦
+------+----------------------+-------------+--------+--------+-----------+
¦5.    ¦Ампролиум             ¦Цыплята-     ¦Мясо    ¦0,2     ¦           ¦
¦      ¦Amprolium             ¦бройлеры,    ¦Кожа и  ¦0,2     ¦           ¦
¦      ¦                      ¦индейки      ¦жир     ¦        ¦           ¦
¦      ¦                      ¦             ¦Печень  ¦0,2     ¦           ¦
¦      ¦                      ¦             ¦Почки   ¦0,4     ¦           ¦
¦      ¦                      ¦             ¦Яйца    ¦1       ¦           ¦
+------+----------------------+-------------+--------+--------+-----------+
¦6.    ¦Робенидин             ¦Все виды     ¦Яйца    ¦0,025   ¦Робенидина ¦
¦      ¦Robenidine            ¦убойных      ¦Печень  ¦0,05    ¦гидрохлорид¦
¦      ¦                      ¦животных,    ¦Почки   ¦0,05    ¦           ¦
¦      ¦                      ¦рыбы и птицы,¦Кожа и  ¦0,05    ¦           ¦
¦      ¦                      ¦кроме        ¦жир     ¦        ¦           ¦
¦      ¦                      ¦бройлеров,   ¦Другие  ¦0,005   ¦           ¦
¦      ¦                      ¦индеек и     ¦продукты¦        ¦           ¦
¦      ¦                      ¦кроликов для ¦        ¦        ¦           ¦
¦      ¦                      ¦откорма      ¦        ¦        ¦           ¦
+------+----------------------+-------------+--------+--------+-----------+
¦7.    ¦Семдурамицин          ¦Все виды     ¦Все виды¦0,002   ¦           ¦
¦      ¦Semduramicin          ¦убойных      ¦продук- ¦        ¦           ¦
¦      ¦                      ¦животных, в  ¦тов     ¦        ¦           ¦
¦      ¦                      ¦том числе    ¦        ¦        ¦           ¦
¦      ¦                      ¦рыба прудовая¦        ¦        ¦           ¦
¦      ¦                      ¦и садкового  ¦        ¦        ¦           ¦
¦      ¦                      ¦содержания,  ¦        ¦        ¦           ¦
¦      ¦                      ¦исключая     ¦        ¦        ¦           ¦
¦      ¦                      ¦бройлерных   ¦        ¦        ¦           ¦
¦      ¦                      ¦цыплят       ¦        ¦        ¦           ¦
+------+----------------------+-------------+--------+--------+-----------+
¦8.    ¦Наразин               ¦Все виды     ¦Яйца    ¦0,002   ¦           ¦
¦      ¦Narasin               ¦убойных      ¦Молоко  ¦0,001   ¦           ¦
¦      ¦                      ¦животных, в  ¦Печень  ¦0,05    ¦           ¦
¦      ¦                      ¦том числе    ¦Другие  ¦0,005   ¦           ¦
¦      ¦                      ¦рыба прудовая¦продукты¦        ¦           ¦
¦      ¦                      ¦и садкового  ¦        ¦        ¦           ¦
¦      ¦                      ¦содержания,  ¦        ¦        ¦           ¦
¦      ¦                      ¦исключая     ¦        ¦        ¦           ¦
¦      ¦                      ¦бройлерных   ¦        ¦        ¦           ¦
¦      ¦                      ¦цыплят       ¦        ¦        ¦           ¦
+------+----------------------+-------------+--------+--------+-----------+
¦9.    ¦Мадуромицин           ¦Все виды     ¦Все виды¦0,002   ¦           ¦
¦      ¦Maduramicin           ¦убойных      ¦продук- ¦        ¦           ¦
¦      ¦                      ¦животных, в  ¦тов     ¦        ¦           ¦
¦      ¦                      ¦том числе    ¦        ¦        ¦           ¦
¦      ¦                      ¦рыба прудовая¦        ¦        ¦           ¦
¦      ¦                      ¦и садкового  ¦        ¦        ¦           ¦
¦      ¦                      ¦содержания,  ¦        ¦        ¦           ¦
¦      ¦                      ¦исключая     ¦        ¦        ¦           ¦
¦      ¦                      ¦бройлерных   ¦        ¦        ¦           ¦
¦      ¦                      ¦цыплят и     ¦        ¦        ¦           ¦
¦      ¦                      ¦индеек       ¦        ¦        ¦           ¦
+------+----------------------+-------------+--------+--------+-----------+
¦10.   ¦Салиномицин           ¦Все виды     ¦Печень  ¦0,005   ¦Salinomycin¦
¦      ¦Salinomycin           ¦убойных      ¦(за     ¦        ¦sodium     ¦
¦      ¦                      ¦животных, в  ¦исключе-¦        ¦           ¦
¦      ¦                      ¦том числе    ¦нием    ¦        ¦           ¦
¦      ¦                      ¦птица, рыба  ¦кроличь-¦        ¦           ¦
¦      ¦                      ¦прудовая и   ¦ей      ¦        ¦           ¦
¦      ¦                      ¦садкового    ¦Яйца    ¦0,003   ¦           ¦
¦      ¦                      ¦содержания,  ¦Другие  ¦0,002   ¦           ¦
¦      ¦                      ¦исключая     ¦продукты¦        ¦           ¦
¦      ¦                      ¦бройлерных   ¦        ¦        ¦           ¦
¦      ¦                      ¦цыплят и     ¦        ¦        ¦           ¦
¦      ¦                      ¦кроликов для ¦        ¦        ¦           ¦
¦      ¦                      ¦откорма      ¦        ¦        ¦           ¦
+------+----------------------+-------------+--------+--------+-----------+
¦11.   ¦Галофугинон           ¦Все виды     ¦Мясо    ¦0,01    ¦           ¦
¦      ¦Halofuginone          ¦убойных      ¦Жир и   ¦0,025   ¦           ¦
¦      ¦                      ¦животных, в  ¦кожа    ¦        ¦           ¦
¦      ¦                      ¦том числе    ¦Печень  ¦0,03    ¦           ¦
¦      ¦                      ¦птица, рыба  ¦Почки   ¦0,03    ¦           ¦
¦      ¦                      ¦прудовая и   ¦Яйца    ¦0,006   ¦           ¦
¦      ¦                      ¦садкового    ¦Молоко  ¦0,001   ¦           ¦
¦      ¦                      ¦содержания,  ¦Другие  ¦0,003   ¦           ¦
¦      ¦                      ¦исключая     ¦продукты¦        ¦           ¦
¦      ¦                      ¦бройлерных   ¦        ¦        ¦           ¦
¦      ¦                      ¦цыплят,      ¦        ¦        ¦           ¦
¦      ¦                      ¦индеек и     ¦        ¦        ¦           ¦
¦      ¦                      ¦крупный      ¦        ¦        ¦           ¦
¦      ¦                      ¦рогатый скот,¦        ¦        ¦           ¦
¦      ¦                      ¦кроме        ¦        ¦        ¦           ¦
¦      ¦                      ¦молочного    ¦        ¦        ¦           ¦
+------+----------------------+-------------+--------+--------+-----------+
¦12.   ¦Декоквинат            ¦Все виды     ¦Все виды¦0,02    ¦           ¦
¦      ¦Decoquinate           ¦убойных      ¦продук- ¦        ¦           ¦
¦      ¦                      ¦животных, в  ¦тов     ¦        ¦           ¦
¦      ¦                      ¦том числе    ¦        ¦        ¦           ¦
¦      ¦                      ¦птица, рыба  ¦        ¦        ¦           ¦
¦      ¦                      ¦прудовая и   ¦        ¦        ¦           ¦
¦      ¦                      ¦садкового    ¦        ¦        ¦           ¦
¦      ¦                      ¦содержания,  ¦        ¦        ¦           ¦
¦      ¦                      ¦исключая     ¦        ¦        ¦           ¦
¦      ¦                      ¦бройлерных   ¦        ¦        ¦           ¦
¦      ¦                      ¦цыплят,      ¦        ¦        ¦           ¦

¦      ¦                      ¦крупный и    ¦        ¦        ¦           ¦
¦      ¦                      ¦мелкий       ¦        ¦        ¦           ¦
¦      ¦                      ¦рогатый скот,¦        ¦        ¦           ¦
¦      ¦                      ¦кроме        ¦        ¦        ¦           ¦
¦      ¦                      ¦молочного    ¦        ¦        ¦           ¦
-------+----------------------+-------------+--------+--------+------------

Таблица 3

Максимальные допустимые уровни остатков инсектицидов

-------+----------------------+-------------+--------+--------+------------
¦Индекс¦ Название препаратов  ¦Вид сельско- ¦Наимено-¦Макси-  ¦Примечания ¦
¦      ¦                      ¦хозяйственных¦вание   ¦мальные ¦           ¦
¦      ¦                      ¦животных     ¦продукта¦уровни  ¦           ¦
¦      ¦                      ¦             ¦        ¦остатков¦           ¦
¦      ¦                      ¦             ¦        ¦(мг/кг),¦           ¦
¦      ¦                      ¦             ¦        ¦не      ¦           ¦
¦      ¦                      ¦             ¦        ¦более   ¦           ¦
+------+----------------------+-------------+--------+--------+-----------+
¦  1   ¦          2           ¦      3      ¦   4    ¦   5    ¦     6     ¦
+------+----------------------+-------------+--------+--------+-----------+
¦1.    ¦Амитраз               ¦Крупный      ¦Жир     ¦0,2     ¦Сумма      ¦
¦      ¦                      ¦рогатый скот ¦Печень  ¦0,2     ¦амитраза и ¦
¦      ¦                      ¦             ¦Почки   ¦0,2     ¦всех       ¦
¦      ¦                      ¦             ¦Молоко  ¦0,01    ¦метаболи-  ¦
¦      ¦                      +-------------+--------+--------+тов,       ¦
¦      ¦                      ¦Овцы         ¦Жир     ¦0,4     ¦содержащих ¦
¦      ¦                      ¦             ¦Печень  ¦0,1     ¦2,4-       ¦
¦      ¦                      ¦             ¦Почки   ¦0,2     ¦димето-    ¦
¦      ¦                      ¦             ¦Молоко  ¦0,01    ¦ксиам      ¦
¦      ¦                      +-------------+--------+--------+фетамин    ¦
¦      ¦                      ¦Козы         ¦Жир     ¦0,2     ¦(2,4-DMA)  ¦
¦      ¦                      ¦             ¦Печень  ¦0,1     ¦группу,    ¦
¦      ¦                      ¦             ¦Почки   ¦0,2     ¦выраженная ¦
¦      ¦                      ¦             ¦Молоко  ¦0,01    ¦как амитраз¦
¦      ¦                      +-------------+--------+--------+           ¦
¦      ¦                      ¦Свиньи       ¦Кожа и  ¦0,4     ¦           ¦
¦      ¦                      ¦             ¦жир     ¦        ¦           ¦
¦      ¦                      ¦             ¦Печень  ¦0,2     ¦           ¦
¦      ¦                      ¦             ¦Почки   ¦0,2     ¦           ¦
¦      ¦                      +-------------+--------+--------+           ¦
¦      ¦                      ¦Пчелы        ¦мед     ¦0,2     ¦           ¦
-------+----------------------+-------------+--------+--------+------------

64. Примечание: <4> Контроль всех препаратов, включенных в Приложение 4, за исключением стрептомицина/дигидрострептомицина, веществ сульфаниламидной группы (сульфаниламидов), антибиотиков тетрациклиновой группы, бацитрацина (в мясе, печени, почках), группы пенициллина - с момента утверждения методов определения.

<5> Максимальные уровни остатков антимикробных средств для жира, печени и почек не применяются к рыбе".

Приложение 5

ВЕЛИЧИНЫ СУТОЧНОГО ПОТРЕБЛЕНИЯ ПИЩЕВЫХ И БИОЛОГИЧЕСКИ АКТИВНЫХ ВЕЩЕСТВ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ В СОСТАВЕ СПЕЦИАЛИЗИРОВАННЫХ ПИЩЕВЫХ ПРОДУКТОВ (СПП) И БАД К ПИЩЕ (ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ 10000 КДЖ ИЛИ 2300 ККАЛ)

-----------------------+-----------------------+------------------------+--------------+--------------
¦Пищевые и биологически¦ Традиционные пищевые  ¦Альтернативные источники¦  Адекватный  ¦   Верхний   ¦
¦ активные компоненты  ¦      продукты и       ¦идентичных традиционным ¦   уровень    ¦ допустимый  ¦
¦         пищи         ¦продовольственное сырье¦  источникам пищевых и  ¦ потребления  ¦   уровень   ¦
¦                      ¦      животного и      ¦ биологически активных  ¦     (ед.     ¦ потребления ¦
¦                      ¦     растительного     ¦        веществ         ¦  измерения:  ¦    (ед.     ¦
¦                      ¦     происхождения     ¦                        ¦ мкг, мг, г,  ¦ измерения:  ¦
¦                      ¦                       ¦                        ¦  КОЕ/сутки)  ¦ мкг, мг, г, ¦
¦                      ¦                       ¦                        ¦              ¦  КОЕ/сутки) ¦
+----------------------+-----------------------+------------------------+--------------+-------------+
¦                                            Аминокислоты                                            ¦
+----------------------+-----------------------+------------------------+--------------+-------------+
¦Аминокислоты          ¦Белки животного и      ¦Нетрадиционное сырье    ¦              ¦             ¦
¦                      ¦растительного          ¦животного,              ¦              ¦             ¦
¦                      ¦происхождения          ¦растительного,          ¦              ¦             ¦
¦                      ¦                       ¦биотехнологического,    ¦              ¦             ¦
¦                      ¦                       ¦происхождения,          ¦              ¦             ¦
¦                      ¦                       ¦полученное путем        ¦              ¦             ¦
¦                      ¦                       ¦химического синтеза     ¦              ¦             ¦
+----------------------+-----------------------+------------------------+--------------+-------------+
¦Незаменимые           ¦          -"-          ¦          -"-           ¦              ¦             ¦
+----------------------+-----------------------+------------------------+--------------+-------------+
¦Валин                 ¦          -"-          ¦          -"-           ¦    2,5 г     ¦    3,9 г    ¦
+----------------------+-----------------------+------------------------+--------------+-------------+
¦Изолейцин             ¦          -"-          ¦          -"-           ¦    2,0 г     ¦    3,1 г    ¦
+----------------------+-----------------------+------------------------+--------------+-------------+
¦Лейцин                ¦          -"-          ¦          -"-           ¦    4,6 г     ¦    7,3 г    ¦
+----------------------+-----------------------+------------------------+--------------+-------------+
¦Лизин                 ¦          -"-          ¦          -"-           ¦    4,1 г     ¦    6,4 г    ¦
+----------------------+-----------------------+------------------------+--------------+-------------+
¦Метионин + цистин     ¦          -"-          ¦          -"-           ¦    1,8 г     ¦    2,8 г    ¦
+----------------------+-----------------------+------------------------+--------------+-------------+
¦Треонин               ¦          -"-          ¦          -"-           ¦    2,4 г     ¦    3,7 г    ¦
+----------------------+-----------------------+------------------------+--------------+-------------+
¦Триптофан             ¦          -"-          ¦          -"-           ¦    0,8 г     ¦    1,2 г    ¦
+----------------------+-----------------------+------------------------+--------------+-------------+
¦Фенилаланин + тирозин ¦          -"-          ¦          -"-           ¦    4,4 г     ¦    6,9 г    ¦
+----------------------+-----------------------+------------------------+--------------+-------------+
¦Заменимые             ¦                       ¦                        ¦              ¦             ¦
+----------------------+-----------------------+------------------------+--------------+-------------+
¦Аланин                ¦          -"-          ¦          -"-           ¦    6,6 г     ¦   10,6 г    ¦
+----------------------+-----------------------+------------------------+--------------+-------------+
¦Аргинин               ¦          -"-          ¦          -"-           ¦    6,1 г     ¦    9,8 г    ¦
+----------------------+-----------------------+------------------------+--------------+-------------+
¦Аспарагиновая кислота ¦          -"-          ¦          -"-           ¦    12,2 г    ¦   19,5 г    ¦
+----------------------+-----------------------+------------------------+--------------+-------------+
¦Гистидин              ¦          -"-          ¦          -"-           ¦    2,1 г     ¦    3,4 г    ¦
+----------------------+-----------------------+------------------------+--------------+-------------+
¦Глицин                ¦          -"-          ¦          -"-           ¦    3,5 г     ¦    5,6 г    ¦
+----------------------+-----------------------+------------------------+--------------+-------------+
¦Глутаминовая кислота  ¦          -"-          ¦          -"-           ¦    13,6 г    ¦   21,8 г    ¦

+----------------------+-----------------------+------------------------+--------------+-------------+
¦Глутамин              ¦          -"-          ¦          -"-           ¦    0,5 г     ¦    1,0 г    ¦
¦                      ¦                       ¦                        ¦              ¦ (в СПП для  ¦
¦                      ¦                       ¦                        ¦              ¦спортсменов -¦
¦                      ¦                       ¦                        ¦              ¦    5 г)     ¦
+----------------------+-----------------------+------------------------+--------------+-------------+
¦Серин                 ¦          -"-          ¦          -"-           ¦    8,3 г     ¦   13,3 г    ¦
+----------------------+-----------------------+------------------------+--------------+-------------+
¦Таурин                ¦          -"-          ¦          -"-           ¦    400 мг    ¦    1.2 г    ¦
+----------------------+-----------------------+------------------------+--------------+-------------+
¦Орнитин               ¦          -"-          ¦          -"-           ¦    200 мг    ¦   800 мг    ¦
+----------------------+-----------------------+------------------------+--------------+-------------+
¦Пролин                ¦          -"-          ¦          -"-           ¦    4,5 г     ¦    7,2 г    ¦
+----------------------+-----------------------+------------------------+--------------+-------------+
¦                                           Жирные кислоты                                           ¦
+----------------------+-----------------------+------------------------+--------------+-------------+
¦Насыщенные жирные     ¦Жиры коровьего молока, ¦           -            ¦     15 г     ¦    25 г     ¦
¦кислоты со средней    ¦пальмовое масло и др.  ¦                        ¦  (в СПП для  ¦             ¦
¦длиной цепи (C8-C14)  ¦природные источники    ¦                        ¦ спортсменов) ¦             ¦
+----------------------+-----------------------+------------------------+--------------+-------------+
¦Мононенасыщенные      ¦Жиры рыб и морских     ¦Жир барсука, сурка      ¦     15 г     ¦      -      ¦
¦жирные кислоты        ¦млекопитающих          ¦                        ¦              ¦             ¦
¦(миристолеиновая,     ¦Растительные масла     ¦                        ¦              ¦             ¦
¦пальмитиновая,        ¦(оливковое, сафлоровое,¦                        ¦              ¦             ¦
¦олеиновая, эруковая)  ¦кунжутное, рапсовое,   ¦                        ¦              ¦             ¦
¦                      ¦семян тыквы)           ¦                        ¦              ¦             ¦
+----------------------+-----------------------+------------------------+--------------+-------------+
¦Полиненасыщенные      ¦Жиры растительного     ¦Масло тыквы (Cucurbita),¦     12 г     ¦    20 г     ¦
¦жирные кислоты (ПНЖК),¦происхождения, жиры рыб¦жир печени акулы        ¦              ¦             ¦
¦в том числе           ¦и из других природных  ¦                        ¦              ¦             ¦
¦                      ¦источников             ¦                        ¦              ¦             ¦
+----------------------+-----------------------+------------------------+--------------+-------------+
¦Семейства омега-3     ¦Жиры растительного     ¦           -            ¦    2,0 г     ¦    5,0 г    ¦
¦                      ¦происхождения (льняное,¦                        ¦              ¦             ¦
¦                      ¦соевое, горчичное,     ¦                        ¦              ¦             ¦
¦                      ¦кунжутное, из семян    ¦                        ¦              ¦             ¦
¦                      ¦крестоцветных овощей и ¦                        ¦              ¦             ¦
¦                      ¦др.), мышечные жиры    ¦                        ¦              ¦             ¦
¦                      ¦рыб, жиры морских      ¦                        ¦              ¦             ¦
¦                      ¦млекопитающих (печень  ¦                        ¦              ¦             ¦
¦                      ¦акулы, трески и др.) и ¦                        ¦              ¦             ¦
¦                      ¦др. природных          ¦                        ¦              ¦             ¦
¦                      ¦источников             ¦                        ¦              ¦             ¦
+----------------------+-----------------------+------------------------+--------------+-------------+
¦Эйкозапентаеновая     ¦          -"-          ¦           -            ¦    600 мг    ¦      -      ¦
¦кислота (ЭПК)         ¦                       ¦                        ¦              ¦             ¦
+----------------------+-----------------------+------------------------+--------------+-------------+
¦Докозагексаеновая     ¦          -"-          ¦           -            ¦    700 мг    ¦      -      ¦
¦(ДГК) кислота         ¦                       ¦                        ¦              ¦             ¦
+----------------------+-----------------------+------------------------+--------------+-------------+
¦альфа-линоленовая     ¦          -"-          ¦           -            ¦    700 мг    ¦      -      ¦
+----------------------+-----------------------+------------------------+--------------+-------------+
¦Семейства омега-6     ¦Масла растительного    ¦Масло смородины (Ribes  ¦     10 г     ¦      -      ¦
¦                      ¦происхождения, включая ¦L.), масло ослинника    ¦              ¦             ¦
¦                      ¦масла орехов и из      ¦(Oenothera biennis),    ¦              ¦             ¦
¦                      ¦других природных       ¦масло бурачника (Borago ¦              ¦             ¦
¦                      ¦источников             ¦officinalis),           ¦              ¦             ¦
¦                      ¦                       ¦биотехнологического     ¦              ¦             ¦
¦                      ¦                       ¦происхождения           ¦              ¦             ¦
+----------------------+-----------------------+------------------------+--------------+-------------+
¦Линолевая             ¦          -"-          ¦          -"-           ¦     1 г      ¦      -      ¦
+----------------------+-----------------------+------------------------+--------------+-------------+
¦гамма-линоленовая     ¦          -"-          ¦          -"-           ¦    600 мг    ¦      -      ¦
+----------------------+-----------------------+------------------------+--------------+-------------+
¦Конъюгированная       ¦Жиры животного         ¦Выделенная из масла     ¦    800 мг    ¦   1200 мг   ¦
¦линолевая кислота     ¦происхождения          ¦сафлора и подсолнечника ¦              ¦             ¦
+----------------------+-----------------------+------------------------+--------------+-------------+
¦Алкоксиглицериды      ¦Печень рыб (налим, сом ¦           -            ¦     1 г      ¦     2 г     ¦
¦(алкилглицерины)      ¦и др.), акул, грудное  ¦                        ¦              ¦             ¦
¦                      ¦молоко, говяжьей и     ¦                        ¦              ¦             ¦
¦                      ¦свиной печени и другие ¦                        ¦              ¦             ¦
¦                      ¦природные источники    ¦                        ¦              ¦             ¦
+----------------------+-----------------------+------------------------+--------------+-------------+
¦                                            Фитостерины                                             ¦
+----------------------+-----------------------+------------------------+--------------+-------------+
¦бета-ситостерин       ¦Соя, морковь, инжир,   ¦Дудник лекарственный,   ¦    100 мг    ¦   450 мг    ¦
¦                      ¦кориандр и другие      ¦корень, плод (Angelica  ¦              ¦             ¦
¦                      ¦пищевые источники      ¦archangelica); ферула   ¦              ¦             ¦
¦                      ¦                       ¦феруловидная, корень    ¦              ¦             ¦
¦                      ¦                       ¦(Ferula ferulaeoides);  ¦              ¦             ¦
¦                      ¦                       ¦пастушья сумка, растение¦              ¦             ¦
¦                      ¦                       ¦(надземная часть)       ¦              ¦             ¦
¦                      ¦                       ¦(Capsella bursa-        ¦              ¦             ¦
¦                      ¦                       ¦pastoris); солодка      ¦              ¦             ¦
¦                      ¦                       ¦голая, корень, корневища¦              ¦             ¦
¦                      ¦                       ¦(Glycyrrhiza glabra)    ¦              ¦             ¦
+----------------------+-----------------------+------------------------+--------------+-------------+
¦бета-ситостерол-D-    ¦Морковь, апельсин      ¦Лимонник китайский,     ¦    100 мг    ¦   600 мг    ¦
¦гликозид              ¦                       ¦древесина (Schisandra   ¦              ¦             ¦
¦                      ¦                       ¦chinensis)              ¦              ¦             ¦
+----------------------+-----------------------+------------------------+--------------+-------------+
¦Стигмастерин          ¦Соя, фасоль, томат,    ¦Расторопша пятнистая,   ¦    100 мг    ¦   600 мг    ¦
¦                      ¦шиповник               ¦семена (Silybum         ¦              ¦             ¦
¦                      ¦                       ¦marianum); кассия       ¦              ¦             ¦
¦                      ¦                       ¦тороза, семена (Cassia  ¦              ¦             ¦
¦                      ¦                       ¦torosa cav.)            ¦              ¦             ¦
+----------------------+-----------------------+------------------------+--------------+-------------+
¦Сквален               ¦Масла растительные     ¦Масло  щирицы   кровяной¦    0,4 г     ¦    1,5 г    ¦
¦                      ¦(оливковое, рисовое и  ¦(амаранта)   (Amaranthus¦              ¦             ¦
¦                      ¦др.)                   ¦cruentus);  жир   печени¦              ¦             ¦

¦                      ¦                       ¦акулы, кита             ¦              ¦             ¦
+----------------------+-----------------------+------------------------+--------------+-------------+
¦Фосфолипиды           ¦Масла растительные,    ¦           -            ¦     7 г      ¦    15 г     ¦
¦(фосфатидилхолин,     ¦яйца птиц              ¦                        ¦              ¦             ¦
¦(лецитин),            ¦                       ¦                        ¦              ¦             ¦
¦фосфатидилэтаноламин, ¦                       ¦                        ¦              ¦             ¦
¦фосфатидилсерин и др.)¦                       ¦                        ¦              ¦             ¦
+----------------------+-----------------------+------------------------+--------------+-------------+
¦                                         Моно- и дисахариды                                         ¦
+----------------------+-----------------------+------------------------+--------------+-------------+
¦Моно- и дисахариды    ¦фрукты, овощи, молоко  ¦Продукты ферментативного¦     21 г     ¦    65 г     ¦
¦                      ¦и продукты,            ¦гидролиза полисахаридов,¦ (добавленные ¦             ¦
¦                      ¦приготовленные на их   ¦полученные путем        ¦   моно- и    ¦             ¦
¦                      ¦основе                 ¦химического синтеза, и  ¦дисахара - 10%¦             ¦
¦                      ¦                       ¦продукты                ¦      от      ¦             ¦
¦                      ¦                       ¦биотехнологического     ¦ калорийности ¦             ¦
¦                      ¦                       ¦происхождения           ¦  суточного   ¦             ¦
¦                      ¦                       ¦                        ¦   рациона)   ¦             ¦
+----------------------+-----------------------+------------------------+--------------+-------------+
¦                                            Моносахариды                                            ¦
+----------------------+-----------------------+------------------------+--------------+-------------+
¦Глюкоза               ¦Фрукты, овощи, мед и   ¦Продукт гидролиза       ¦      -       ¦    25 г     ¦
¦                      ¦продукты, полученные на¦полисахаридов,          ¦              ¦             ¦
¦                      ¦их основе              ¦биотехнологического     ¦              ¦             ¦
¦                      ¦                       ¦происхождения           ¦              ¦             ¦
+----------------------+-----------------------+------------------------+--------------+-------------+
¦Фруктоза              ¦Фрукты, овощи, мед и   ¦Продукт гидролиза       ¦     35 г     ¦    45 г     ¦
¦                      ¦продукты, полученные на¦полисахаридов (инулина),¦              ¦             ¦
¦                      ¦их основе              ¦биотехнологического     ¦              ¦             ¦
¦                      ¦                       ¦происхождения           ¦              ¦             ¦
+----------------------+-----------------------+------------------------+--------------+-------------+
¦Галактоза             ¦Молоко, молочные       ¦Продукт гидролиза       ¦    0,7 г     ¦     2 г     ¦
¦                      ¦продукты               ¦лактозы                 ¦              ¦             ¦
+----------------------+-----------------------+------------------------+--------------+-------------+
¦D-Рибоза              ¦Входит в состав РНК    ¦Продукт                 ¦     0,2      ¦     1,0     ¦
¦                      ¦растительных и животных¦биотехнологического     ¦              ¦ (в СПП для  ¦
¦                      ¦клеток (печень, молоки ¦происхождения           ¦              ¦спортсменов -¦
¦                      ¦лососевых рыб,         ¦                        ¦              ¦    4 г)     ¦
¦                      ¦проросшие зерна)       ¦                        ¦              ¦             ¦
+----------------------+-----------------------+------------------------+--------------+-------------+
¦                                           Дисахариды <1>                                           ¦
+----------------------+-----------------------+------------------------+--------------+-------------+
¦Сахароза              ¦Сахар, фрукты, овощи и ¦Продукт гидролиза       ¦     21 г     ¦    65 г     ¦
¦                      ¦продукты, полученные на¦полисахаридов (крахмала)¦ (добавленный ¦             ¦
¦                      ¦их основе              ¦                        ¦ сахар 10% от ¦             ¦
¦                      ¦                       ¦                        ¦   суточной   ¦             ¦
¦                      ¦                       ¦                        ¦ калорийности ¦             ¦
¦                      ¦                       ¦                        ¦  рациона)    ¦             ¦
+----------------------+-----------------------+------------------------+--------------+-------------+
¦Мальтоза              ¦Солодовый экстракт,    ¦Продукт гидролиза       ¦      -       ¦    65 г     ¦
¦                      ¦проросшие зерна        ¦полисахаридов (крахмала)¦              ¦             ¦
+----------------------+-----------------------+------------------------+--------------+-------------+
¦Лактоза               ¦Молоко, молочные       ¦                        ¦     15 г     ¦    30 г     ¦
¦                      ¦продукты               ¦                        ¦              ¦             ¦
+----------------------+-----------------------+------------------------+--------------+-------------+
¦                                  Многоатомные циклические спирты                                   ¦
+----------------------+-----------------------+------------------------+--------------+-------------+
¦Ксилит                ¦Овощи и фрукты         ¦Продукт гидролиза       ¦     15 г     ¦    40 г     ¦
¦                      ¦                       ¦ксиланов (древесины     ¦              ¦             ¦
¦                      ¦                       ¦березы, кукурузной      ¦              ¦             ¦
¦                      ¦                       ¦кочерыжки, хлопковой    ¦              ¦             ¦
¦                      ¦                       ¦шелухи и др.)           ¦              ¦             ¦
+----------------------+-----------------------+------------------------+--------------+-------------+
¦Сорбит                ¦Яблоки, вишня, груша,  ¦Продукт химического     ¦     15 г     ¦    40 г     ¦
¦                      ¦слива, рябина,         ¦синтеза, пастушья сумка,¦              ¦             ¦
¦                      ¦боярышник              ¦растение (надземная     ¦              ¦             ¦
¦                      ¦                       ¦часть)(Capsella bursa-  ¦              ¦             ¦
¦                      ¦                       ¦pastoris); ясень        ¦              ¦             ¦
¦                      ¦                       ¦обыкновенный, кора      ¦              ¦             ¦
¦                      ¦                       ¦(Fraxinus excelsior);   ¦              ¦             ¦
¦                      ¦                       ¦подорожник большой,     ¦              ¦             ¦
¦                      ¦                       ¦листья (Plantago major) ¦              ¦             ¦
+----------------------+-----------------------+------------------------+--------------+-------------+
¦Маннит                ¦Гранат, гранатовый сок,¦Полученный путем        ¦    1,0 г     ¦    3,0 г    ¦
¦                      ¦сельдерей              ¦биотехнологического     ¦              ¦             ¦
¦                      ¦                       ¦синтеза                 ¦              ¦             ¦
+----------------------+-----------------------+------------------------+--------------+-------------+
¦Эритрит               ¦Фрукты, вино, пиво,    ¦Продукт                 ¦     15 г     ¦    45 г     ¦
¦                      ¦соевые соусы           ¦биотехнологической      ¦              ¦             ¦
¦                      ¦                       ¦обработки кукурузного и ¦              ¦             ¦
¦                      ¦                       ¦пшеничного крахмала     ¦              ¦             ¦
+----------------------+-----------------------+------------------------+--------------+-------------+
¦                                     Производные моносахаридов                                      ¦
+----------------------+-----------------------+------------------------+--------------+-------------+
¦Глюкозамин            ¦Субпродукты животного  ¦Продукт гидролиза       ¦    0,7 г     ¦    1,5 г    ¦
¦                      ¦происхождения          ¦хрящевой ткани птиц,    ¦              ¦             ¦
¦                      ¦                       ¦животных, морских       ¦              ¦             ¦
¦                      ¦                       ¦организмов, хитина      ¦              ¦             ¦
+----------------------+-----------------------+------------------------+--------------+-------------+
¦Галактозамин          ¦Субпродукты животного  ¦Продукт гидролиза       ¦    0,7 г     ¦    1,5 г    ¦
¦                      ¦происхождения, морская ¦хрящевой ткани птиц,    ¦              ¦             ¦
¦                      ¦капуста                ¦животных, морских       ¦              ¦             ¦
¦                      ¦                       ¦организмов              ¦              ¦             ¦
+----------------------+-----------------------+------------------------+--------------+-------------+
¦Гиалуроновая кислота  ¦Субпродукты животного  ¦Продукт гидролиза       ¦    50 мг     ¦   150 мг    ¦
¦                      ¦происхождения          ¦хрящевой ткани птиц,    ¦              ¦             ¦
¦                      ¦                       ¦животных, морских       ¦              ¦             ¦
¦                      ¦                       ¦организмов              ¦              ¦             ¦
+----------------------+-----------------------+------------------------+--------------+-------------+
¦Глюкуроновая кислота  ¦Субпродукты животного  ¦Ромашка аптечная        ¦    0,5 г     ¦   0,75 г    ¦

¦                      ¦происхождения, морская ¦(Matricaria chamomilla),¦              ¦             ¦
¦                      ¦капуста, виноград,     ¦лиственница американская¦              ¦             ¦
¦                      ¦высшие грибы, чайный   ¦(Larix laricina),       ¦              ¦             ¦
¦                      ¦гриб, яблоки, помидоры ¦продукты гидролиза      ¦              ¦             ¦
¦                      ¦                       ¦хрящевой ткани птиц,    ¦              ¦             ¦
¦                      ¦                       ¦животных, морских       ¦              ¦             ¦
¦                      ¦                       ¦организмов              ¦              ¦             ¦
+----------------------+-----------------------+------------------------+--------------+-------------+
¦Фруктоолигосахара     ¦Субпродукты животного  ¦Продукт гидролиза       ¦    5,0 г     ¦   10,0 г    ¦
¦                      ¦происхождения          ¦хрящевой ткани птиц,    ¦              ¦             ¦
¦                      ¦                       ¦животных, морских       ¦              ¦             ¦
¦                      ¦                       ¦организмов              ¦              ¦             ¦
+----------------------+-----------------------+------------------------+--------------+-------------+
¦Глюкозаминоглюканы    ¦Субпродукты животного  ¦Продукт гидролиза       ¦    300 мг    ¦   600 мг    ¦
¦                      ¦происхождения          ¦хрящевой ткани птиц,    ¦              ¦             ¦
¦                      ¦                       ¦животных, морских       ¦              ¦             ¦
¦                      ¦                       ¦организмов              ¦              ¦             ¦
+----------------------+-----------------------+------------------------+--------------+-------------+
¦Хондроитинсульфат     ¦Субпродукты животного  ¦Продукт гидролиза       ¦    0,6 г     ¦    1,2 г    ¦
¦                      ¦происхождения          ¦хрящевой ткани птиц,    ¦              ¦             ¦
¦                      ¦                       ¦животных, полисахаридов ¦              ¦             ¦
¦                      ¦                       ¦морских организмов      ¦              ¦             ¦
+----------------------+-----------------------+------------------------+--------------+-------------+
¦                                     Полисахариды, в том числе                                      ¦
+----------------------+-----------------------+------------------------+--------------+-------------+
¦Галакто- и            ¦Входит в состав        ¦Спаржа лекарственная,   ¦    2,5 г     ¦     8 г     ¦
¦глюкоманнаны          ¦растительных слизей,   ¦семена (Asparagus       ¦              ¦             ¦
¦                      ¦нефильтрованные вина,  ¦officinalis); ива белая,¦              ¦             ¦
¦                      ¦пиво, опара для теста  ¦древесина, кора (Salix  ¦              ¦             ¦
¦                      ¦                       ¦alba), дрожжи пивные    ¦              ¦             ¦
+----------------------+-----------------------+------------------------+--------------+-------------+
¦Полифруктозаны (инулин¦Топинамбур, цикорий    ¦Лопух большой, корни    ¦    2,5 г     ¦     8 г     ¦
¦и др.)                ¦                       ¦(Arctium lappa),        ¦              ¦             ¦
¦                      ¦                       ¦колючник бесстебельный, ¦              ¦             ¦
¦                      ¦                       ¦корни (Carlina          ¦              ¦             ¦
¦                      ¦                       ¦acaulis), расторопша    ¦              ¦             ¦
¦                      ¦                       ¦пятнистая, корни        ¦              ¦             ¦
¦                      ¦                       ¦(Silybum marianum),     ¦              ¦             ¦
¦                      ¦                       ¦одуванчик лекарственный,¦              ¦             ¦
¦                      ¦                       ¦корень (Taraxacum       ¦              ¦             ¦
¦                      ¦                       ¦officinale Web.)        ¦              ¦             ¦
+----------------------+-----------------------+------------------------+--------------+-------------+
¦Арабиногалактан       ¦Входит в состав        ¦Экстракт древесины      ¦     10 г     ¦    20 г     ¦
¦                      ¦растительных слизей    ¦лиственницы             ¦              ¦             ¦
+----------------------+-----------------------+------------------------+--------------+-------------+
¦Хитозан               ¦Субпродукты животного  ¦Панцирь ракообразных,   ¦     3 г      ¦     7 г     ¦
¦                      ¦происхождения          ¦хитин насекомых         ¦              ¦             ¦
+----------------------+-----------------------+------------------------+--------------+-------------+
¦Бета-глюканы          ¦Высшие  грибы,   семена¦Пекарские дрожжи        ¦    200 мг    ¦   1000 мг   ¦
¦                      ¦злаковых               ¦                        ¦              ¦             ¦
+----------------------+-----------------------+------------------------+--------------+-------------+
¦                                          Пищевые волокна                                           ¦
+----------------------+-----------------------+------------------------+--------------+-------------+
¦Пищевые волокна       ¦                       ¦                        ¦     20 г     ¦    40 г     ¦
+----------------------+-----------------------+------------------------+--------------+-------------+
¦В т.ч. растворимые    ¦                       ¦                        ¦              ¦             ¦
+----------------------+-----------------------+------------------------+--------------+-------------+
¦Пектин, камеди,       ¦Яблоки, грейпфрут,     ¦Колокольчик             ¦     2 г      ¦     6 г     ¦
¦каррагинаны, агар-    ¦черника, калина,       ¦крупноцветковый, корень ¦              ¦             ¦
¦агар, гуммиарабик,    ¦барбарис, водоросли    ¦(Platycodon             ¦              ¦             ¦
¦альгинаты,            ¦морские, косточковые   ¦grandiflorus), колоцинт ¦              ¦             ¦
¦арабиногалактан и др. ¦фруктовые деревья,     ¦обыкновенный, плоды     ¦              ¦             ¦
¦                      ¦крупы, зерновые, свекла¦(Citrullus colocynthis),¦              ¦             ¦
¦                      ¦и др.                  ¦лен посевной, семя      ¦              ¦             ¦
¦                      ¦                       ¦(Linum usitatissimum    ¦              ¦             ¦
¦                      ¦                       ¦L.),                    ¦              ¦             ¦
¦                      ¦                       ¦карбоксиметилцеллюлоза  ¦              ¦             ¦
+----------------------+-----------------------+------------------------+--------------+-------------+
¦В т.ч. нерастворимые  ¦                       ¦                        ¦              ¦             ¦
+----------------------+-----------------------+------------------------+--------------+-------------+
¦Целлюлоза,            ¦Капусты,      абрикосы,¦Солодка голая, корень,  ¦     20 г     ¦    40 г     ¦
¦гемицеллюлоза, лигнин ¦плоды       цитрусовых,¦корневища (Glycyrrhiza  ¦              ¦             ¦
¦и др.                 ¦листовая        зелень,¦glabra), маралий корень,¦              ¦             ¦
¦                      ¦яблоки, морковь и др.  ¦корневища (Rhaponticum  ¦              ¦             ¦
¦                      ¦                       ¦carthamoides)           ¦              ¦             ¦
+----------------------+-----------------------+------------------------+--------------+-------------+
¦                                           Микронутриенты                                           ¦
+----------------------+-----------------------+------------------------+--------------+-------------+
¦Витамины              ¦                       ¦                        ¦              ¦             ¦
+----------------------+-----------------------+------------------------+--------------+-------------+
¦Витамин C             ¦Шиповник, перец        ¦Полученный путем        ¦    90 мг     ¦   900 мг    ¦
¦                      ¦сладкий, черная        ¦химического синтеза,    ¦              ¦             ¦
¦                      ¦смородина, облепиха,   ¦хвоя, хмель             ¦              ¦             ¦
¦                      ¦земляника, цитрусовые, ¦обыкновенный, цветки    ¦              ¦             ¦
¦                      ¦киви, капуста, зеленый ¦(Humulus lupulus),      ¦              ¦             ¦
¦                      ¦горошек, зеленый лук,  ¦люцерна посевная, побеги¦              ¦             ¦
¦                      ¦картофель              ¦(Alfalfa) (Medicago     ¦              ¦             ¦
¦                      ¦                       ¦sativa), ацерола, плоды ¦              ¦             ¦
¦                      ¦                       ¦(Malpighia glabra L.)   ¦              ¦             ¦
+----------------------+-----------------------+------------------------+--------------+-------------+
¦Витамин B1            ¦Свинина нежирная,      ¦Полученный         путем¦    1,5 мг    ¦   5,0 мг    ¦
¦                      ¦печень, почки, крупы   ¦химического     синтеза,¦              ¦             ¦
¦                      ¦(пшенная, овсяная,     ¦дрожжи пивные           ¦              ¦             ¦
¦                      ¦гречневая), хлеб       ¦                        ¦              ¦             ¦
¦                      ¦(ржаной, из цельного   ¦                        ¦              ¦             ¦
¦                      ¦зерна), бобовые,       ¦                        ¦              ¦             ¦
¦                      ¦зеленый горошек        ¦                        ¦              ¦             ¦
+----------------------+-----------------------+------------------------+--------------+-------------+
¦Витамин B2            ¦Печень, почки, творог, ¦Полученный путем        ¦    1,8 мг    ¦   6,0 мг    ¦
¦                      ¦сыр, шиповник, молоко  ¦химического,            ¦              ¦             ¦

¦                      ¦цельное, бобовые,      ¦биотехнологического     ¦              ¦             ¦
¦                      ¦зеленый горошек, мясо, ¦синтеза, дрожжи         ¦              ¦             ¦
¦                      ¦крупы (гречневая,      ¦пекарские               ¦              ¦             ¦
¦                      ¦овсяная), хлеб (из муки¦                        ¦              ¦             ¦
¦                      ¦грубого помола)        ¦                        ¦              ¦             ¦
+----------------------+-----------------------+------------------------+--------------+-------------+
¦Витамин B6            ¦Печень, почки, птица,  ¦Полученный путем        ¦    2,0 мг    ¦   6,0 мг    ¦
¦                      ¦мясо, рыба, бобовые,   ¦химического синтеза,    ¦              ¦             ¦
¦                      ¦крупы (гречневая,      ¦дрожжи пивные           ¦              ¦             ¦
¦                      ¦пшенная, ячневая),     ¦                        ¦              ¦             ¦
¦                      ¦перец, картофель, хлеб ¦                        ¦              ¦             ¦
¦                      ¦(из муки грубого       ¦                        ¦              ¦             ¦
¦                      ¦помола), гранат        ¦                        ¦              ¦             ¦
+----------------------+-----------------------+------------------------+--------------+-------------+
¦Витамин PP            ¦Печень, сыр, мясо,     ¦Полученный         путем¦    20 мг     ¦    60 мг    ¦
¦                      ¦колбаса, крупы         ¦химического     синтеза,¦              ¦             ¦
¦                      ¦(гречневая, пшенная,   ¦дрожжи пекарские        ¦              ¦             ¦
¦                      ¦овсяная), бобовые, хлеб¦                        ¦              ¦             ¦
¦                      ¦(пшеничный грубого     ¦                        ¦              ¦             ¦
¦                      ¦помола)                ¦                        ¦              ¦             ¦
+----------------------+-----------------------+------------------------+--------------+-------------+
¦Фолиевая кислота      ¦Печень, печень трески, ¦Полученная путем        ¦   400 мкг    ¦   600 мкг   ¦
¦                      ¦бобовые, хлеб (ржаной, ¦химического синтеза,    ¦              ¦             ¦
¦                      ¦из цельного зерна),    ¦дрожжи пивные           ¦              ¦             ¦
¦                      ¦зелень (петрушка,      ¦                        ¦              ¦             ¦
¦                      ¦шпинат, салат, лук, и  ¦                        ¦              ¦             ¦
¦                      ¦др.)                   ¦                        ¦              ¦             ¦
+----------------------+-----------------------+------------------------+--------------+-------------+
¦Витамин B12           ¦Печень,  почки,   мясо,¦Полученный путем        ¦    3 мкг     ¦    9 мкг    ¦
¦                      ¦рыба                   ¦химического синтеза,    ¦              ¦             ¦
¦                      ¦                       ¦дрожжи пивные           ¦              ¦             ¦
+----------------------+-----------------------+------------------------+--------------+-------------+
¦Пантотеновая кислота  ¦Печень, почки, бобовые,¦Полученная путем        ¦     5 мг     ¦    15 мг    ¦
¦                      ¦мясо, птица, рыба,     ¦химического синтеза,    ¦              ¦             ¦
¦                      ¦яичный желток, помидоры¦дрожжи пивные, зародыши ¦              ¦             ¦
¦                      ¦                       ¦пшеницы                 ¦              ¦             ¦
+----------------------+-----------------------+------------------------+--------------+-------------+
¦Биотин                ¦Печень, почки, бобовые ¦Полученный путем        ¦    50 мкг    ¦   150 мкг   ¦
¦                      ¦(соя, горох), яйца,    ¦химического синтеза,    ¦              ¦             ¦
¦                      ¦горох                  ¦дрожжи пивные           ¦              ¦             ¦
+----------------------+-----------------------+------------------------+--------------+-------------+
¦Витамин A             ¦Печень трески, печень, ¦Рыбный жир,             ¦  0,9 мг РЭ   ¦   3 мг РЭ   ¦
¦                      ¦сливочное масло,       ¦биотехнологический      ¦              ¦             ¦
¦                      ¦молочные продукты, рыба¦синтез (пурпурные       ¦              ¦             ¦
¦                      ¦                       ¦бактерии Halobacterium  ¦              ¦             ¦
¦                      ¦                       ¦halobium)               ¦              ¦             ¦
+----------------------+-----------------------+------------------------+--------------+-------------+
¦Витамин E             ¦Растительные масла,    ¦Полученный путем        ¦   15 мг ТЭ   ¦  150 мг ТЭ  ¦
¦                      ¦крупы, хлеб, орехи     ¦химического синтеза,    ¦              ¦             ¦
¦                      ¦                       ¦масло семян зародышей   ¦              ¦             ¦
¦                      ¦                       ¦пшеницы, семян тыквы    ¦              ¦             ¦
¦                      ¦                       ¦(Cucurbita), расторопши ¦              ¦             ¦
¦                      ¦                       ¦пятнистой (Silybum      ¦              ¦             ¦
¦                      ¦                       ¦marianum), щирицы       ¦              ¦             ¦
¦                      ¦                       ¦кровяной (Amaranthus    ¦              ¦             ¦
¦                      ¦                       ¦cruentus)               ¦              ¦             ¦
+----------------------+-----------------------+------------------------+--------------+-------------+
¦Витамин D             ¦Печень трески, рыба,   ¦Полученный путем        ¦  10 мкг (400 ¦ 15 мкг (600 ¦
¦                      ¦рыбный жир, печень,    ¦химического синтеза,    ¦      МЕ)     ¦     МЕ)     ¦
¦                      ¦яйцо, сливочное масло  ¦гриб шиитаке            ¦              ¦             ¦
+----------------------+-----------------------+------------------------+--------------+-------------+
¦Витамин K             ¦Шпинат, капуста,       ¦Полученный путем        ¦   120 мкг    ¦   360 мкг   ¦
¦                      ¦кабачки, растительные  ¦химического синтеза,    ¦              ¦             ¦
¦                      ¦масла                  ¦крапива двудомная,      ¦              ¦             ¦
¦                      ¦                       ¦листья (Urtica dioica)  ¦              ¦             ¦
+----------------------+-----------------------+------------------------+--------------+-------------+
¦                                     Витаминоподобные вещества                                      ¦
+----------------------+-----------------------+------------------------+--------------+-------------+
¦Каротиноиды, в том    ¦                       ¦                        ¦    15 мг     ¦    30 мг    ¦
¦числе                 ¦                       ¦                        ¦              ¦             ¦
+----------------------+-----------------------+------------------------+--------------+-------------+
¦бета-каротин          ¦Морковь, петрушка,     ¦Полученный путем        ¦     5 мг     ¦    10 мг    ¦
¦                      ¦укроп, лук, абрикосы,  ¦химического синтеза,    ¦              ¦             ¦
¦                      ¦тыква, облепиха,       ¦водоросль дюналиелла    ¦              ¦             ¦
¦                      ¦томаты, рябина,        ¦солевая (Dunaliella     ¦              ¦             ¦
¦                      ¦шиповник               ¦salina), биомасса гриба ¦              ¦             ¦
¦                      ¦                       ¦Blakeslea trispora,     ¦              ¦             ¦
¦                      ¦                       ¦спирулина               ¦              ¦             ¦
+----------------------+-----------------------+------------------------+--------------+-------------+
¦Ликопин               ¦Тыква, томаты, красный ¦Полученный путем        ¦     5 мг     ¦    10 мг    ¦
¦                      ¦перец сладкий, арбуз,  ¦химического синтеза,    ¦              ¦             ¦
¦                      ¦папайя, фрукты и овощи ¦биомасса гриба Blakeslea¦              ¦             ¦
¦                      ¦красного и оранжевого  ¦trispora                ¦              ¦             ¦
¦                      ¦цвета                  ¦                        ¦              ¦             ¦
+----------------------+-----------------------+------------------------+--------------+-------------+
¦Лютеин                ¦Капуста, кабачки,      ¦Полученный путем        ¦     5 мг     ¦    10 мг    ¦
¦                      ¦шпинат, кресс-салат,   ¦химического синтеза,    ¦              ¦             ¦
¦                      ¦петрушка, зеленый      ¦бархатцы прямостоячие,  ¦              ¦             ¦
¦                      ¦горошек, зеленый перец ¦надземная часть (Tagetes¦              ¦             ¦
¦                      ¦сладкий, шиповник      ¦erecta), масло зароды-  ¦              ¦             ¦
¦                      ¦                       ¦шей пшеницы, спирулина, ¦              ¦             ¦
¦                      ¦                       ¦люцерна посевная, плод  ¦              ¦             ¦
¦                      ¦                       ¦(Medicago sativa)       ¦              ¦             ¦
+----------------------+-----------------------+------------------------+--------------+-------------+
¦Зеаксантин            ¦Кукуруза, шпинат,      ¦Полученный путем        ¦     1 мг     ¦    3 мг     ¦
¦                      ¦мандарин               ¦химического синтеза     ¦              ¦             ¦
+----------------------+-----------------------+------------------------+--------------+-------------+
¦Астаксантин           ¦Лососевые рыбы, крабы, ¦Водоросли гематококкус  ¦     1 мг     ¦    3 мг     ¦
¦                      ¦креветки               ¦                        ¦              ¦             ¦
+----------------------+-----------------------+------------------------+--------------+-------------+
¦Инозит (B8)           ¦Печень, субпродукты,   ¦Полученный путем        ¦    500 мг    ¦   1500 мг   ¦
¦                      ¦соевые бобы, капуста,  ¦биотехнологического или ¦              ¦             ¦
¦                      ¦дыня, грейпфрут, изюм  ¦химического синтеза,    ¦              ¦             ¦
¦                      ¦                       ¦дрожжи пивные           ¦              ¦             ¦
+----------------------+-----------------------+------------------------+--------------+-------------+
¦L-Карнитин            ¦Мясо, рыба, птица,     ¦Полученный путем        ¦    300 мг    ¦   900 мг    ¦
¦                      ¦молоко, сыр, творог    ¦биотехнологического или ¦              ¦             ¦
¦                      ¦                       ¦химического синтеза; из ¦              ¦             ¦
¦                      ¦                       ¦пищевого сырья          ¦              ¦             ¦
+----------------------+-----------------------+------------------------+--------------+-------------+
¦Ацетил-L-Карнитин     ¦Мясо, рыба, птица,     ¦Полученный путем        ¦    300 мг    ¦   900 мг    ¦
¦(ALC)                 ¦молоко, сыр, творог    ¦биотехнологического или ¦              ¦             ¦
¦                      ¦                       ¦химического синтеза; из ¦              ¦             ¦
¦                      ¦                       ¦пищевого сырья          ¦              ¦             ¦
+----------------------+-----------------------+------------------------+--------------+-------------+
¦Коэнзим Q10 (убихинон)¦Мясо, молоко, соевое   ¦Полученный путем        ¦    30 мг     ¦   100 мг    ¦
¦                      ¦масло, бобы сои, яйца, ¦биотехнологического или ¦              ¦             ¦
¦                      ¦рыба, шпинат, арахис   ¦химического синтеза; из ¦              ¦             ¦
¦                      ¦                       ¦пищевого сырья          ¦              ¦             ¦
+----------------------+-----------------------+------------------------+--------------+-------------+
¦Липоевая кислота      ¦Печень, почки          ¦Полученная путем        ¦    30 мг     ¦   100 мг    ¦
¦                      ¦                       ¦биотехнологического или ¦              ¦             ¦
¦                      ¦                       ¦химического синтеза     ¦              ¦             ¦
+----------------------+-----------------------+------------------------+--------------+-------------+
¦Метилметионин-        ¦Капуста, спаржа,       ¦Полученный путем        ¦    200 мг    ¦   500 мг    ¦
¦сульфоний (U)         ¦морковь, томаты        ¦биотехнологического или ¦              ¦             ¦
¦                      ¦                       ¦химического синтеза     ¦              ¦             ¦
+----------------------+-----------------------+------------------------+--------------+-------------+
¦Оротовая кислота (B13)¦Молоко, печень         ¦Полученная путем        ¦    300 мг    ¦   900 мг    ¦
¦                      ¦                       ¦биотехнологического или ¦              ¦             ¦
¦                      ¦                       ¦химического синтеза,    ¦              ¦             ¦
¦                      ¦                       ¦дрожжи                  ¦              ¦             ¦
+----------------------+-----------------------+------------------------+--------------+-------------+
¦Холин                 ¦Желтки яиц, печень,    ¦Получено путем          ¦    0,5 г     ¦    1,0 г    ¦
¦                      ¦молоко и др.           ¦биотехнологического или ¦              ¦             ¦
¦                      ¦                       ¦химического синтеза     ¦              ¦             ¦
+----------------------+-----------------------+------------------------+--------------+-------------+
¦Парааминобензойная    ¦Печень, почки, отруби, ¦Полученная путем        ¦    100 мг    ¦   300 мг    ¦
¦кислота               ¦патока                 ¦биотехнологического или ¦              ¦             ¦
¦                      ¦                       ¦химического синтеза,    ¦              ¦             ¦
¦                      ¦                       ¦дрожжи пивные           ¦              ¦             ¦
+----------------------+-----------------------+------------------------+--------------+-------------+
¦                                        Минеральные вещества                                        ¦
+----------------------+-----------------------+------------------------+--------------+-------------+
¦Макроэлементы         ¦                       ¦                        ¦              ¦             ¦
+----------------------+-----------------------+------------------------+--------------+-------------+
¦Кальций               ¦Сыр, творог, молоко,   ¦Соли неорганических и   ¦   1000 мг    ¦   2500 мг   ¦
¦                      ¦кисломолочные продукты,¦органических кислот,    ¦              ¦             ¦

Комментарии
Комментирование через социальные сервисы Facebook и Вконтакте: