+------------+-----------+------+------+------+-----+-----+------+ ¦ ¦Соль ¦1 ¦1 ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +------------+-----------+------+------+------+-----+-----+------+ ¦Сок ¦ ¦200 ¦200 ¦76 ¦1 ¦0 ¦18 ¦ +------------+-----------+------+------+------+-----+-----+------+ ¦Хлеб ¦ ¦50 ¦50 ¦110 ¦4 ¦1 ¦21 ¦ ¦пшеничный ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +------------+-----------+------+------+------+-----+-----+------+ ¦Хлеб ржано- ¦ ¦100 ¦100 ¦221 ¦7 ¦1 ¦44 ¦ ¦пшеничный ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +------------+-----------+------+------+------+-----+-----+------+ ¦Полдник ¦ ¦ ¦ ¦59 ¦0 ¦0 ¦17 ¦ +------------+-----------+------+------+------+-----+-----+------+ ¦Яблоки ¦ ¦170 ¦170 ¦59 ¦0 ¦0 ¦17 ¦ +------------+-----------+------+------+------+-----+-----+------+ ¦Ужин ¦ ¦ ¦ ¦842 ¦43 ¦22 ¦115 ¦ +------------+-----------+------+------+------+-----+-----+------+ ¦Рыба ¦ ¦ ¦100 ¦86 ¦19 ¦1 ¦0 ¦ ¦отварная ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +------------+-----------+------+------+------+-----+-----+------+ ¦ ¦Лук ¦4 ¦3 ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦репчатый ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +------------+-----------+------+------+------+-----+-----+------+ ¦ ¦Петрушка ¦2 ¦1 ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦корень ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +------------+-----------+------+------+------+-----+-----+------+ ¦ ¦Рыба ¦158 ¦122 ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +------------+-----------+------+------+------+-----+-----+------+ ¦ ¦Соль ¦0,5 ¦0,5 ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +------------+-----------+------+------+------+-----+-----+------+ ¦Маринад ¦ ¦ ¦100 ¦116 ¦2 ¦8 ¦9 ¦ ¦овощной ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +------------+-----------+------+------+------+-----+-----+------+ ¦ ¦Вода ¦65 ¦65 ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +------------+-----------+------+------+------+-----+-----+------+ ¦ ¦Лук ¦14 ¦12 ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦репчатый ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +------------+-----------+------+------+------+-----+-----+------+ ¦ ¦Морковь ¦60 ¦48 ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +------------+-----------+------+------+------+-----+-----+------+ ¦ ¦Масло рас- ¦8 ¦8 ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦тительное ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +------------+-----------+------+------+------+-----+-----+------+ ¦ ¦Томатное ¦8 ¦8 ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦пюре ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +------------+-----------+------+------+------+-----+-----+------+ ¦ ¦Кислота ¦8 ¦8 ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦лимонная ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +------------+-----------+------+------+------+-----+-----+------+ ¦ ¦Мука ¦4 ¦4 ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦пшеничная ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +------------+-----------+------+------+------+-----+-----+------+ ¦ ¦Соль ¦1 ¦1 ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +------------+-----------+------+------+------+-----+-----+------+ ¦ ¦Петрушка ¦5 ¦4 ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦корень ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +------------+-----------+------+------+------+-----+-----+------+ ¦Картофельное¦ ¦ ¦105 ¦137 ¦2 ¦7 ¦15 ¦ ¦пюре ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +------------+-----------+------+------+------+-----+-----+------+ ¦ ¦Молоко ¦15 ¦14 ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +------------+-----------+------+------+------+-----+-----+------+ ¦ ¦Масло ¦8 ¦8 ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦сливочное ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +------------+-----------+------+------+------+-----+-----+------+ ¦ ¦Картофель ¦118 ¦89 ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +------------+-----------+------+------+------+-----+-----+------+ ¦ ¦Соль ¦0,6 ¦0,6 ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +------------+-----------+------+------+------+-----+-----+------+ ¦Чай с ¦ ¦ ¦200/14¦57 ¦0 ¦0 ¦14 ¦ ¦сахаром ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +------------+-----------+------+------+------+-----+-----+------+ ¦ ¦Сахар ¦14 ¦14 ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +------------+-----------+------+------+------+-----+-----+------+ ¦ ¦Чай черный ¦1 ¦1 ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +------------+-----------+------+------+------+-----+-----+------+ ¦ ¦Вода ¦204 ¦204 ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +------------+-----------+------+------+------+-----+-----+------+ ¦Ватрушка ¦ ¦ ¦70 ¦166 ¦7 ¦4 ¦26 ¦ +------------+-----------+------+------+------+-----+-----+------+ ¦ ¦Мука ¦29 ¦29 ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦пшеничная ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +------------+-----------+------+------+------+-----+-----+------+ ¦ ¦Вода ¦13 ¦13 ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +------------+-----------+------+------+------+-----+-----+------+ ¦ ¦Сахар ¦5 ¦5 ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +------------+-----------+------+------+------+-----+-----+------+ ¦ ¦Масло ¦3 ¦3 ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦сливочное ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +------------+-----------+------+------+------+-----+-----+------+ ¦ ¦Яйцо ¦1/8 ¦5 ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦шт. ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +------------+-----------+------+------+------+-----+-----+------+ ¦ ¦Дрожжи ¦1 ¦1 ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦прессован- ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ные ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +------------+-----------+------+------+------+-----+-----+------+ ¦ ¦Соль ¦0,1 ¦0,1 ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +------------+-----------+------+------+------+-----+-----+------+
¦ ¦Ванилин ¦0,01 ¦0,01 ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +------------+-----------+------+------+------+-----+-----+------+ ¦ ¦Творог ¦18 ¦17 ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +------------+-----------+------+------+------+-----+-----+------+ ¦ ¦Масло рас- ¦1 ¦1 ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦тительное ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +------------+-----------+------+------+------+-----+-----+------+ ¦Хлеб ¦ ¦50 ¦50 ¦110 ¦4 ¦1 ¦21 ¦ ¦пшеничный ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +------------+-----------+------+------+------+-----+-----+------+ ¦Хлеб ржано- ¦ ¦50 ¦50 ¦110 ¦3 ¦1 ¦22 ¦ ¦пшеничный ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +------------+-----------+------+------+------+-----+-----+------+ ¦Кефир ¦ ¦200 ¦193 ¦60 ¦6 ¦0 ¦8 ¦ +------------+-----------+------+------+------+-----+-----+------+ ¦Всего на ¦ ¦ ¦ ¦2419 ¦94 ¦65 ¦355 ¦ ¦день ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +------------+-----------+------+------+------+-----+-----+------+ ¦ 7-й день ¦ +------------+-----------+------+------+------+-----T-----+------+ ¦Завтрак ¦ ¦ ¦ ¦604 ¦19 ¦19 ¦87 ¦ +------------+-----------+------+------+------+-----+-----+------+ ¦Каша рисовая¦ ¦ ¦200 ¦206 ¦5 ¦3 ¦39 ¦ ¦молочная ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +------------+-----------+------+------+------+-----+-----+------+ ¦ ¦Молоко ¦87 ¦87 ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +------------+-----------+------+------+------+-----+-----+------+ ¦ ¦Сахар ¦4 ¦4 ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +------------+-----------+------+------+------+-----+-----+------+ ¦ ¦Крупа ¦44 ¦44 ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦рисовая ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +------------+-----------+------+------+------+-----+-----+------+ ¦ ¦Вода ¦74 ¦74 ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +------------+-----------+------+------+------+-----+-----+------+ ¦ ¦Соль ¦1 ¦1 ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +------------+-----------+------+------+------+-----+-----+------+ ¦Масло ¦ ¦10 ¦10 ¦66 ¦0 ¦7 ¦0 ¦ ¦сливочное ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +------------+-----------+------+------+------+-----+-----+------+ ¦Яйцо ¦ ¦1 шт. ¦1 шт. ¦71 ¦6 ¦5 ¦0 ¦ ¦отварное ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +------------+-----------+------+------+------+-----+-----+------+ ¦Какао с ¦ ¦ ¦200 ¦151 ¦4 ¦3 ¦27 ¦ ¦молоком ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +------------+-----------+------+------+------+-----+-----+------+ ¦ ¦Молоко ¦100 ¦100 ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +------------+-----------+------+------+------+-----+-----+------+ ¦ ¦Сахар ¦20 ¦20 ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +------------+-----------+------+------+------+-----+-----+------+ ¦ ¦Какао- ¦5 ¦5 ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦порошок ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +------------+-----------+------+------+------+-----+-----+------+ ¦ ¦Вода ¦100 ¦100 ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +------------+-----------+------+------+------+-----+-----+------+ ¦Хлеб ¦ ¦50 ¦50 ¦110 ¦4 ¦1 ¦21 ¦ ¦пшеничный ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +------------+-----------+------+------+------+-----+-----+------+ ¦Обед ¦ ¦ ¦ ¦988 ¦35 ¦24 ¦152 ¦ +------------+-----------+------+------+------+-----+-----+------+ ¦Суп карто- ¦ ¦ ¦250/5 ¦77 ¦2 ¦3 ¦11 ¦ ¦фельный с ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦овощами ве- ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦гетарианский¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦со сметаной ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +------------+-----------+------+------+------+-----+-----+------+ ¦ ¦Вода ¦225 ¦225 ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +------------+-----------+------+------+------+-----+-----+------+ ¦ ¦Лук ¦6 ¦5 ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦репчатый ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +------------+-----------+------+------+------+-----+-----+------+ ¦ ¦Морковь ¦16 ¦12 ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +------------+-----------+------+------+------+-----+-----+------+ ¦ ¦Масло ¦3 ¦3 ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦сливочное ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +------------+-----------+------+------+------+-----+-----+------+ ¦ ¦Картофель ¦71 ¦53 ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +------------+-----------+------+------+------+-----+-----+------+ ¦ ¦Помидоры ¦12 ¦10 ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦свежие ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +------------+-----------+------+------+------+-----+-----+------+ ¦ ¦Петрушка ¦4 ¦3 ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦зелень ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +------------+-----------+------+------+------+-----+-----+------+ ¦ ¦Петрушка ¦4 ¦3 ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦корень ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +------------+-----------+------+------+------+-----+-----+------+ ¦ ¦Соль ¦0,5 ¦0,5 ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +------------+-----------+------+------+------+-----+-----+------+ ¦ ¦Сметана ¦5 ¦5 ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +------------+-----------+------+------+------+-----+-----+------+ ¦Биточки мяс-¦ ¦ ¦100 ¦166 ¦15 ¦8 ¦7 ¦ ¦ные паровые ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +------------+-----------+------+------+------+-----+-----+------+ ¦ ¦Вода ¦25 ¦25 ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +------------+-----------+------+------+------+-----+-----+------+ ¦ ¦Хлеб ¦15 ¦15 ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦пшеничный ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +------------+-----------+------+------+------+-----+-----+------+ ¦ ¦Говядина ¦106 ¦78 ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +------------+-----------+------+------+------+-----+-----+------+
¦ ¦Соль ¦0,5 ¦0,5 ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +------------+-----------+------+------+------+-----+-----+------+ ¦Соус ¦ ¦ ¦100 ¦118 ¦4 ¦6 ¦12 ¦ ¦молочный ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +------------+-----------+------+------+------+-----+-----+------+ ¦ ¦Молоко ¦100 ¦100 ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +------------+-----------+------+------+------+-----+-----+------+ ¦ ¦Мука ¦10 ¦10 ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦пшеничная ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +------------+-----------+------+------+------+-----+-----+------+ ¦ ¦Масло ¦5 ¦5 ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦сливочное ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +------------+-----------+------+------+------+-----+-----+------+ ¦ ¦Соль ¦0,5 ¦0,5 ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +------------+-----------+------+------+------+-----+-----+------+ ¦Картофельное¦ ¦ ¦200 ¦194 ¦4 ¦6 ¦30 ¦ ¦пюре ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +------------+-----------+------+------+------+-----+-----+------+ ¦ ¦Молоко ¦30 ¦29 ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +------------+-----------+------+------+------+-----+-----+------+ ¦ ¦Масло ¦6 ¦6 ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦сливочное ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +------------+-----------+------+------+------+-----+-----+------+ ¦ ¦Картофель ¦236 ¦177 ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +------------+-----------+------+------+------+-----+-----+------+ ¦Кисель из ¦ ¦ ¦200 ¦135 ¦0 ¦0 ¦33 ¦ ¦сока ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +------------+-----------+------+------+------+-----+-----+------+ ¦ ¦Сахар ¦20 ¦20 ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +------------+-----------+------+------+------+-----+-----+------+ ¦ ¦Сок ¦60 ¦60 ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +------------+-----------+------+------+------+-----+-----+------+ ¦ ¦Крахмал ¦10 ¦10 ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +------------+-----------+------+------+------+-----+-----+------+ ¦ ¦Вода ¦130 ¦130 ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +------------+-----------+------+------+------+-----+-----+------+ ¦Хлеб ¦ ¦35 ¦35 ¦77 ¦3 ¦0 ¦15 ¦ ¦пшеничный ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +------------+-----------+------+------+------+-----+-----+------+ ¦Хлеб ржано- ¦ ¦100 ¦100 ¦221 ¦7 ¦1 ¦44 ¦ ¦пшеничный ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +------------+-----------+------+------+------+-----+-----+------+ ¦Полдник ¦ ¦ ¦ ¦54 ¦1 ¦0 ¦11 ¦ +------------+-----------+------+------+------+-----+-----+------+ ¦Апельсин ¦ ¦190 ¦190 ¦54 ¦1 ¦0 ¦11 ¦ +------------+-----------+------+------+------+-----+-----+------+ ¦Ужин ¦ ¦ ¦ ¦968 ¦42 ¦29 ¦131 ¦ +------------+-----------+------+------+------+-----+-----+------+ ¦Запеканка ¦ ¦ ¦200/20¦384 ¦25 ¦23 ¦17 ¦ ¦творожная с ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦морковью со ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦сметаной ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +------------+-----------+------+------+------+-----+-----+------+ ¦ ¦Молоко ¦36 ¦36 ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +------------+-----------+------+------+------+-----+-----+------+ ¦ ¦Творог ¦123 ¦121 ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +------------+-----------+------+------+------+-----+-----+------+ ¦ ¦Сметана ¦6 ¦6 ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +------------+-----------+------+------+------+-----+-----+------+ ¦ ¦Морковь ¦61 ¦49 ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +------------+-----------+------+------+------+-----+-----+------+ ¦ ¦Масло ¦9 ¦9 ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦сливочное ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +------------+-----------+------+------+------+-----+-----+------+ ¦ ¦Крупа ¦12 ¦12 ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦манная ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +------------+-----------+------+------+------+-----+-----+------+ ¦ ¦Яйцо ¦1/3 ¦12 ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦шт. ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +------------+-----------+------+------+------+-----+-----+------+ ¦ ¦Сметана ¦20 ¦20 ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +------------+-----------+------+------+------+-----+-----+------+ ¦Пирожок с ¦ ¦ ¦70 ¦244 ¦4 ¦4 ¦49 ¦ ¦повидлом ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +------------+-----------+------+------+------+-----+-----+------+ ¦ ¦Повидло ¦39 ¦39 ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +------------+-----------+------+------+------+-----+-----+------+ ¦ ¦Сахар ¦2 ¦2 ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +------------+-----------+------+------+------+-----+-----+------+ ¦ ¦Масло ¦3 ¦3 ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦сливочное ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +------------+-----------+------+------+------+-----+-----+------+ ¦ ¦Мука ¦30 ¦30 ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦пшеничная ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +------------+-----------+------+------+------+-----+-----+------+ ¦ ¦Яйцо ¦1/10 ¦4 ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦шт. ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +------------+-----------+------+------+------+-----+-----+------+ ¦ ¦Дрожжи ¦1 ¦1 ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦прессован- ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ные ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +------------+-----------+------+------+------+-----+-----+------+ ¦Чай с ¦ ¦ ¦200/14¦57 ¦0 ¦0 ¦14 ¦ ¦сахаром ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +------------+-----------+------+------+------+-----+-----+------+ ¦ ¦Сахар ¦14 ¦14 ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +------------+-----------+------+------+------+-----+-----+------+ ¦ ¦Чай черный ¦1 ¦1 ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +------------+-----------+------+------+------+-----+-----+------+ ¦ ¦Вода ¦204 ¦204 ¦ ¦ ¦ ¦ ¦
+------------+-----------+------+------+------+-----+-----+------+ ¦Лимон ¦ ¦17 ¦15 ¦3 ¦0,12 ¦0 ¦0,4 ¦ +------------+-----------+------+------+------+-----+-----+------+ ¦Хлеб ¦ ¦50 ¦50 ¦110 ¦4 ¦1 ¦21 ¦ ¦пшеничный ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +------------+-----------+------+------+------+-----+-----+------+ ¦Хлеб ржано- ¦ ¦50 ¦50 ¦110 ¦3 ¦1 ¦22 ¦ ¦пшеничный ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +------------+-----------+------+------+------+-----+-----+------+ ¦Кефир ¦ ¦200 ¦193 ¦60 ¦6 ¦0 ¦8 ¦ +------------+-----------+------+------+------+-----+-----+------+ ¦Всего на ¦ ¦ ¦ ¦2614 ¦97 ¦72 ¦381 ¦ ¦день ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ -------------+-----------+------+------+------+-----+-----+-------
Приложение N 5
к Методическим рекомендациям
по организации диетического
(лечебного) питания
в государственных
(муниципальных) учреждениях
социального обслуживания
граждан пожилого возраста
и инвалидов,
утвержденным Постановлением
Минтруда России
от 25 декабря 2003 г. N 90
-----------------------------------------------+------------------ ¦ Продукты ¦ Брутто, г ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Хлеб, крупа и другие зернопродукты ¦ ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Хлеб пшеничный ¦10 ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Хлеб ржано-пшеничный ¦250 ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Макароны ¦16 ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Мука пшеничная ¦17 ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Сухари панировочные ¦1 ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Бобовые (фасоль, горох сухой) ¦17 ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Крупы ¦94 ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦в том числе: ¦ ¦ ¦крупа гречневая ¦40 ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦крупа перловая ¦6 ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦крупа ячневая ¦7 ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦крупа овсяная "Геркулес" ¦10 ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦крупа рисовая ¦6 ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦крупа пшенная ¦6 ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦крупа пшеничная "Полтавская" ¦11 ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦крупа манная ¦8 ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Овощи ¦ ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Картофель ¦65 ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Капуста белокочанная свежая ¦160 ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Прочие овощи (свекла, морковь, лук, огурцы, ¦340 ¦ ¦помидоры, зелень, зеленый горошек и другие) ¦ ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Томатное пюре ¦3,5 ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Фрукты и соки ¦ ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Фрукты ¦385 ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Сухофрукты (курага, чернослив) ¦61 ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Шиповник сухой ¦20 ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Сок без сахара ¦66 ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Молоко и молочные продукты ¦ ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Кисломолочные продукты ¦200 ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Молоко ¦240 ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Творог ¦80 ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Сметана ¦24 ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Сыр твердый ¦7 ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Мясо и мясопродукты, птица, яйца и рыба ¦ ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Колбаса и колбасные изделия ¦21 ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Говядина 1 категории ¦78 ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Курица потрошеная 1 категории ¦46 ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Яйцо ¦3,5 шт. в неделю ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Рыба потрошеная обезглавленная, сельдь ¦56 ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Масла и жировые продукты ¦ ¦
+----------------------------------------------+-----------------+ ¦Масло сливочное ¦23 ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Масло растительное ¦21 ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Кондитерские изделия и другие продукты ¦ ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Конфеты диабетические ¦2 ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Чай черный ¦2 ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Дрожжи прессованные ¦0,2 ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Желатин ¦1 ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Кислота лимонная ¦8 ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Соль ¦4 ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Какао-порошок ¦1 ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Сахарозаменители: ¦ ¦ ¦ксилит ¦4 ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Сахар <*> ¦15 ¦ -----------------------------------------------+------------------
--------------------------------
<*> Сахар не входит в рецептуру блюд и не используется при приготовлении пищи, выдается больному по заключению врача.
Приложение N 6
к Методическим рекомендациям
по организации диетического
(лечебного) питания
в государственных
(муниципальных) учреждениях
социального обслуживания
граждан пожилого возраста
и инвалидов,
утвержденным Постановлением
Минтруда России
от 25 декабря 2003 г. N 90
---------------------+---------------------+---------------------- ¦ Показатель ¦ Единица измерения ¦ Количество ¦ +--------------------+---------------------+---------------------+ ¦Энергетическая ¦ккал ¦2512 ¦ ¦ценность ¦ ¦ ¦ +--------------------+---------------------+---------------------+ ¦Белки ¦г ¦104 ¦ +--------------------+---------------------+---------------------+ ¦Жиры ¦г ¦83 ¦ +--------------------+---------------------+---------------------+ ¦Углеводы ¦г ¦327 ¦ +--------------------+---------------------+---------------------+ ¦Холестерин ¦мг ¦343 ¦ +--------------------+---------------------+---------------------+ ¦Натрий ¦мг ¦4341 ¦ +--------------------+---------------------+---------------------+ ¦Калий ¦мг ¦5101 ¦ +--------------------+---------------------+---------------------+ ¦Кальций ¦мг ¦1321 ¦ +--------------------+---------------------+---------------------+ ¦Магний ¦мг ¦496 ¦ +--------------------+---------------------+---------------------+ ¦Фосфор ¦мг ¦1962 ¦ +--------------------+---------------------+---------------------+ ¦Железо ¦мг ¦35 ¦ +--------------------+---------------------+---------------------+ ¦Витамин A ¦мг ¦0,3 ¦ +--------------------+---------------------+---------------------+ ¦Бета-каротин ¦мг ¦12 ¦ +--------------------+---------------------+---------------------+ ¦Витамин B1 ¦мг ¦1,6 ¦ +--------------------+---------------------+---------------------+ ¦Витамин B2 ¦мг ¦2,3 ¦ +--------------------+---------------------+---------------------+ ¦Ниацин ¦мг ¦20 ¦ +--------------------+---------------------+---------------------+ ¦Витамин C ¦мг ¦415 ¦ +--------------------+---------------------+---------------------+ ¦Витамин E ¦мг ¦27 ¦ +--------------------+---------------------+---------------------+ ¦Витамин B6 ¦мг ¦2,8 ¦ +--------------------+---------------------+---------------------+ ¦Витамин B12 ¦мкг ¦6 ¦ +--------------------+---------------------+---------------------+ ¦Фолацин ¦мкг ¦261 ¦ +--------------------+---------------------+---------------------+ ¦Витамин D ¦мкг ¦1 ¦ +--------------------+---------------------+---------------------+ ¦ По энергетической ценности ¦ +--------------------+---------------------+---------------------+ ¦Белок ¦% ¦16,8 ¦ +--------------------+---------------------+---------------------+ ¦Жир ¦% ¦30,2 ¦ +--------------------+---------------------+---------------------+ ¦Углеводы ¦% ¦53,0 ¦ ---------------------+---------------------+----------------------
Приложение N 7
к Методическим рекомендациям
по организации диетического
(лечебного) питания
в государственных
(муниципальных) учреждениях
социального обслуживания
граждан пожилого возраста
и инвалидов,
утвержденным Постановлением
Минтруда России
от 25 декабря 2003 г. N 90
-----------------------------------------------+------------------ ¦ Блюда ¦ Выход ¦ ¦ ¦блюд/продуктов, г¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦ 1-й день ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Завтрак ¦ ¦
+----------------------------------------------+-----------------+ ¦Каша геркулесовая молочная ¦196 ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Сыр ¦30 ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Салат из отварной свеклы с растительным маслом¦170/10 ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Масло сливочное ¦10 ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Чай без сахара ¦200 ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Хлеб ржано-пшеничный ¦100 ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦2-й завтрак ¦ ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Яблоко печеное ¦170 ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Обед ¦ ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Суп вегетарианский вермишелевый со сметаной ¦250/5 ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Курица отварная ¦100 ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Капуста отварная с растительным маслом ¦200/5 ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Компот из сухофруктов без сахара ¦200 ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Хлеб ржано-пшеничный ¦100 ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Полдник ¦ ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Отвар шиповника без сахара ¦200 ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Грейпфрут ¦255 ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Ужин ¦ ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Салат из моркови тертой ¦150 ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Макароны отварные со сливочным маслом ¦150/5 ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Сосиски ¦100 ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Чай без сахара ¦200 ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Хлеб ржано-пшеничный ¦50 ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦На ночь ¦ ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Кефир ¦193 ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Чернослив размоченный ¦80 ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Энергетическая ценность, ккал ¦2388 ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦ 2-й день ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Завтрак ¦ ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Каша пшеничная "Полтавская" молочная ¦200 ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Пудинг творожный со сметаной ¦100/20 ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Масло сливочное ¦10 ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Чай без сахара ¦200 ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Хлеб ржано-пшеничный ¦100 ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦2-й завтрак ¦ ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Яблоко печеное без сахара ¦170 ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Обед ¦ ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Суп-пюре из фасоли ¦250 ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Котлеты капустные запеченные ¦200 ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Говядина отварная ¦50 ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Соус молочный ¦100 ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Компот из сухофруктов без сахара ¦200 ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Хлеб ржано-пшеничный ¦100 ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Полдник ¦ ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Отвар шиповника без сахара ¦200 ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Грейпфрут ¦255 ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Ужин ¦ ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Картофель отварной с растительным маслом ¦100/10 ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Биточки рыбные ¦120 ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Маринад овощной ¦120 ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Чай без сахара ¦200 ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Хлеб ржано-пшеничный ¦50 ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦На ночь ¦ ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Кефир ¦193 ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Чернослив размоченный ¦80 ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Энергетическая ценность, ккал ¦2573 ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦ 3-й день ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Завтрак ¦ ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Каша гречневая с молоком ¦145/190 ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Масло сливочное ¦10 ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Горошек консервированный ¦100 ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Чай с молоком без сахара ¦200 ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Хлеб ржано-пшеничный ¦100 ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦2-й завтрак ¦ ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Желе из сока (без сахара) на ксилите ¦140 ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Творог ¦100 ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Обед ¦ ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Щи вегетарианские из свежей капусты со ¦250/5 ¦ ¦сметаной ¦ ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Курица отварная ¦100 ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Рис отварной ¦120 ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Соус молочный ¦100 ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Компот из сухофруктов без сахара ¦200 ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Хлеб ржано-пшеничный ¦100 ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Полдник ¦ ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Отвар шиповника без сахара ¦200 ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Апельсин ¦210 ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Ужин ¦ ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Рагу овощное с отварным мясом ¦200 ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Салат из свеклы с яблоками с растительным ¦170/10 ¦ ¦маслом ¦ ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Чай без сахара ¦200 ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Хлеб ржано-пшеничный ¦50 ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦На ночь ¦ ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Кефир ¦193 ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Курага ¦40 ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Энергетическая ценность, ккал ¦2572 ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦ 4-й день ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Завтрак ¦ ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Омлет с зеленым горошком запеченный ¦100 ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Каша гречневая молочная с растительным маслом ¦150/5 ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Масло сливочное ¦10 ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Какао с молоком без сахара ¦200 ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Хлеб ржано-пшеничный ¦100 ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦2-й завтрак ¦ ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Яблоко печеное без сахара ¦170 ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Обед ¦ ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Суп вегетарианский овощной со сметаной ¦250/5 ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Котлеты мясные паровые ¦80 ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Морковь тушеная в молочном соусе ¦115 ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Макароны отварные ¦120 ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Отвар шиповника без сахара ¦200 ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Хлеб ржано-пшеничный ¦100 ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Полдник ¦ ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Апельсин ¦210 ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Ужин ¦ ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Салат из моркови и яблок со сметаной ¦170 ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Пудинг творожный со сметаной ¦200/20 ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Чай без сахара с лимоном ¦200/7 ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Печенье овсяное на ксилите ¦45 ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Хлеб ржано-пшеничный ¦50 ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦На ночь ¦ ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Кефир ¦193 ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Чернослив размоченный ¦80 ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Энергетическая ценность, ккал ¦2438 ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦ 5-й день ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Завтрак ¦ ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Каша пшенная молочная с тыквой ¦200 ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Салат из свежих помидоров с растительным ¦170/10 ¦ ¦маслом ¦ ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Масло сливочное ¦10 ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Колбаса вареная ¦40 ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Чай с молоком без сахара ¦200 ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Хлеб ржано-пшеничный ¦100 ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦2-й завтрак ¦ ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Творог с молоком ¦50/50 ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Обед ¦ ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Борщ вегетарианский со сметаной ¦250/5 ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Рулет мясной с омлетом паровой ¦100 ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Фасоль отварная с растительным маслом ¦150/5 ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Сок ¦200 ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Хлеб ржано-пшеничный ¦100 ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Полдник ¦ ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Яблоко печеное без сахара ¦170 ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Отвар шиповника без сахара ¦200 ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Ужин ¦ ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Крупеник из гречневой крупы с творогом ¦185 ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Сметана ¦20 ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Салат из свежей капусты с зеленым луком и ¦120/5 ¦ ¦растительным маслом ¦ ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Чай без сахара ¦200 ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Хлеб ржано-пшеничный ¦50 ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦На ночь ¦ ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Кефир ¦193 ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Курага ¦40 ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Энергетическая ценность, ккал ¦2408 ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦ 6-й день ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Завтрак ¦ ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Каша ячневая молочная ¦200 ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Салат из отварной свеклы с сыром, чесноком и ¦170/10 ¦ ¦растительным маслом ¦ ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Масло сливочное ¦10 ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Чай с молоком без сахара ¦200 ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Хлеб ржано-пшеничный ¦100 ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦2-й завтрак ¦ ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Суфле морковно-яблочное запеченное ¦100 ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Обед ¦ ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Суп вегетарианский перловый с овощами со ¦250/5 ¦ ¦сметаной ¦ ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Блинчики с отварным мясом ¦150 ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Сок ¦200 ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Хлеб ржано-пшеничный ¦100 ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Полдник ¦ ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Яблоко печеное без сахара ¦170 ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Отвар шиповника без сахара ¦200 ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Ужин ¦ ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Рыба отварная ¦100 ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Маринад овощной ¦100 ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Каша гречневая рассыпчатая со сливочным маслом¦100/5 ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Чай без сахара ¦200 ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Ватрушка с творогом на ксилите ¦75 ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Хлеб ржано-пшеничный ¦50 ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦На ночь ¦ ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Кефир ¦193 ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Чернослив размоченный ¦80 ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Энергетическая ценность, ккал ¦2579 ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦ 7-й день ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Завтрак ¦ ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Винегрет с растительным маслом ¦120 ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Сельдь ¦50 ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Масло сливочное ¦10 ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Каша гречневая рассыпчатая с растительным ¦150/5 ¦ ¦маслом ¦ ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Какао с молоком без сахара ¦200 ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Хлеб ржано-пшеничный ¦100 ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦2-й завтрак ¦ ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Яблоко печеное без сахара ¦150 ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Обед ¦ ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Суп-пюре гороховый со сметаной ¦250/5 ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Биточки мясные паровые ¦80 ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Соус молочный ¦100 ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Каша перловая рассыпчатая на молоке ¦100 ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Компот из сухофруктов без сахара ¦200 ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Хлеб ржано-пшеничный ¦100 ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Полдник ¦ ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Отвар шиповника без сахара ¦200 ¦ +----------------------------------------------+-----------------+ ¦Яблоки ¦170 ¦ +----------------------------------------------+-----------------+
Комментарии
Комментирование через социальные сервисы Facebook и Вконтакте: