АДМИНИСТРАЦИЯ ВОРОНЕЖСКОЙ ОБЛАСТИ
УПРАВЛЕНИЕ ПО РАБОТЕ С МИРОВЫМИ СУДЬЯМИ
"Утверждаю"
Начальник управления по
работе с мировыми судьями
администрации Воронежской области
А.А.Воропаев
2 декабря 2003 года
ИНСТРУКЦИЯ
ПО ОХРАНЕ ТРУДА ПРИ ПРОИЗВОДСТВЕ РАБОТ НА КОМПЬЮТЕРЕ
1. Общие требования безопасности.
1.1. К работе на компьютере допускаются лица, не имеющие
медицинских противопоказаний и прошедшие вводный инструктаж.
1.2. Все лица, работающие с компьютером, должны выполнять
правила внутреннего трудового распорядка.
1.3. Повторный инструктаж установленным порядком проходят все
работающие с компьютером независимо от квалификации, образования,
пола и стажа работы, с целью проверки и повышения знаний
инструкций по охране труда не реже 1 раза в 6 месяцев по программе
первичного инструктажа на рабочем месте.
1.4. Невыполнение инструкций по охране труда является
нарушением трудовой дисциплины и влечет за собой ответственность,
предусмотренную действующим законодательством.
2. Требования безопасности перед началом работы.
2.1. Изучите инструкцию по эксплуатации компьютера.
2.2. Убедитесь в исправности оборудования на рабочем месте.
2.3. Уберите с рабочего места все лишние предметы и документы.
2.4. Обеспечьте условия освещенности, а именно:
- установите экран монитора так, чтобы он не давал бликов;
- искусственное освещение не должно быть слишком ярким.
3. Требования безопасности во время работы.
3.1. Произведите включение компьютера и периферийных устройств
только включателями на лицевой стороне блоков или пультов
управления этими приборами. Включение аппаратуры производите одной
рукой без касания другой рукой металлических частей компьютера.
Контролируйте включение блоков компьютера по специальным
индикаторам.
3.2. Отрегулируйте яркость и контрастность экрана монитора. Они
подбираются индивидуально, так как слишком низкая контрастность и
высокая яркость могут приводить к быстрому утомлению. При подборе
светового режима следует учитывать, что у лиц после 40 лет
возникают возрастные изменения в зрительной системе (сужение
зрачка, пожелтение хрусталика, снижение зрительной активности и
контрастной чувствительности сетчатки). Все это требует
дополнительной освещенности рабочего места (бумажного текста).
У молодых лиц при зрительно-напряженной работе развивается
близорукость. Чтобы избежать этого, работа с экраном монитора
должна проводиться на расстоянии не менее 60-70 см, при котором
зрительное напряжение минимально.
3.3. Соблюдайте осторожность при заправке периферийных
устройств бумагой или другими носителями информации. Выполняйте
все операции по смене носителей в соответствии с инструкцией по
эксплуатации.
3.4. Во время работы компьютера не открывайте крышки стоек
питания, блоков, пультов управления.
3.5. Не оставляйте рабочее место с включенным в сеть
компьютером без присмотра.
3.6. Соблюдайте время перерывов в зависимости от категории
трудовой деятельности.
Степень утомления зависит от характера деятельности оператора.
Принято различать три основных ее вида:
А - работа по считыванию информации с экрана по предварительным
запросам;
Б - работа по вводу информации;
В - творческая работа в режиме диалога с компьютером.
Соотношение времени работы и перерывов для различных категорий
тяжести приведена в таблице 1.
Таблица 1
Время регламентированных перерывов
в зависимости от вида и категории трудовой деятельности
------------T-------------------------------------T----------------¬
¦Категории ¦Уровень нагрузки за рабочую смену при¦Суммарное ¦
¦работы с ¦различных видах работ ¦время ¦
¦компьютером¦ ¦регламентируемых¦
+-----------+------------T-------------T----------+перерывов ¦
¦ ¦ А ¦ Б ¦ В ¦при 8-часовом ¦
¦ ¦ Количество ¦ Количество ¦ Часы ¦рабочем дне ¦
¦ ¦ знаков ¦ знаков ¦ ¦(мин.) ¦
+-----------+------------+-------------+----------+----------------+
¦I ¦ до 20000 ¦ до 15000 ¦ до 2 ¦ 30 ¦
+-----------+------------+-------------+----------+----------------+
¦II ¦ до 40000 ¦ до 30000 ¦ до 4 ¦ 50 ¦
+-----------+------------+-------------+----------+----------------+
¦III ¦ до 60000 ¦ до 40000 ¦ до 6 ¦ 70 ¦
L-----------+------------+-------------+----------+-----------------
В перерывах рекомендуется оставлять рабочее место, делать общую
и глазную гимнастику, при возможности выходить на свежий воздух.
Ни в коем случае нельзя использовать перерывы для игр на том же
самом компьютере!
4. Профилактика зрительного и общего утомления при работе на
компьютере.
Для снижения зрительного утомления и профилактики его
возникновения для всех лиц, выполняющих зрительно-напряженные
работы, полезно проводить упражнения для улучшения кровообращения
в глазных яблоках. Упражнения можно выполнять на рабочем месте,
сидя на стуле.
1. Глаза закрыты. Круговыми движениями обеих рук массировать
глазные яблоки - 10 сек.
2. Взгляд прямо перед собой, затем вправо, влево, вверх, вниз -
10 сек.
3. Усиленно зажмурить и открывать глаза - 10 сек.
4. Поворачивать глаза в стороны 2-3 раза, затем закрывать на 10
сек.
Упражнения проводить ежедневно по 2-3 раза в течение рабочего
дня.
Для всех возрастных групп полезно проводить упражнения,
предупреждающие возникновение остеохондроза позвоночника. Комплекс
состоит из следующих упражнений:
1. Исходное положение - стоя, руки опущены. Полукруговые
движения головой к правому и левому плечу.
2. И.п. - то же. Повороты головы вправо и влево.
3. И.п. - стоя, руки на поясе. Наклоны головы вправо, влево,
вперед, назад.
4. И.п. - то же. Круговые движения головой.
5. И.п. - стоя, руки на голове. Надавливание. То же другой
рукой.
6. И.п. - стоя, правая рука на правой щеке. Надавливание. То же
другой рукой.
7. И.п. - стоя руки опущены. Поднимание и опускание плеч.
8. И.п. - стоя, руки к плечам. Круговые движения вперед и
назад.
9. И.п. - стоя, руки соединены сзади в "замок". Отведение рук
назад. Спина прямая.
10. И.п. - стоя, руки в стороны. Круговые движения руками
вперед и назад.
11. И.п. - стоя, руки на поясе. Наклоны вперед, прогнувшись.
12. И.п. - стоя, руки на поясе. Повороты вправо и влево.
13. И.п. - то же. Наклоны вправо, влево, вперед, назад.
14. И.п. - стоя, руки опущены. Круговые движения тазом.
Упражнения просты и не требуют специальной подготовки, поэтому,
если пользователь дисплея будет выполнять ежедневно хотя бы часть
этих упражнений, он тем самым поможет себе избавиться от
неприятных последствий гиподинамии.
5. Требования безопасности в аварийных ситуациях.
5.1. При возникновении неисправности компьютера вызовите
обслуживающий персонал для устранения неполадок, работу на
компьютере прекратите.
5.2. При аварийном отключении электроэнергии выключите все
блоки компьютера.
5.3. В случае поражения электрическим током окажите
пострадавшему первую помощь. Освободите пострадавшего от
воздействия электрического тока путем отключения электроэнергии на
щите или оттаскивания пострадавшего от токонесущих частей,
проводов, взявшись за его сухую одежду или отбрасывания проводов
сухой деревянной палкой, соблюдая при этом меры предосторожности.
5.4. Если у пострадавшего ослаблено (редкое, судорожное с
перебоями) или отсутствует дыхание, немедленно произведите
искусственное дыхание методом изо рта в рот. При остановке
сердечной деятельности (отсутствие пульса на лучевой артерии)
проведите наружный массаж сердца.
5.5. Обо всех происшествиях доложите в управление по работе с
мировыми судьями инженеру отдела МТО и эксплуатации зданий
Фетисову А.В. по тел. (0732) 55-25-82.
6. Требования безопасности по окончании работы.
6.1. Выключите компьютер и все периферийные устройства.
Убедитесь, что рабочее место обесточено.
6.2. Приведите в порядок рабочее место.
6.3. Поставьте в известность заведующего хозяйством о
прекращении работы и обо всех неисправностях и недостатках,
обнаруженных во время работы с компьютером.
|
